冬季必吃的6种食用品

绝迹的叶子 · 发表于 2013-1-13 19:00:22

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

本帖最后由黑眼睛chirelle 于 2013-1-13 19:18 编辑

一、芝麻

Mercachina提醒你，大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食用品是纤体主角之一，豆类食用品蛋白质高，但是热量低。天天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。

二、木瓜
一时兴奋吃太多肉，赘肉堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感。
三、海苔
海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益很多，想纤细玉腿可不能放过它。
四、紫菜
紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
五、香蕉
卡路里有点高的香焦，实在可以当正餐吃。它有特多的钾，赘肉与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。
六、苹果
它属于另类水果，由于钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸"可代谢热量，防止下半身肥胖。

奇异果 · 发表于 2013-1-13 20:19:18

谢谢分享

水晶梦 · 发表于 2013-1-13 20:53:31

谢谢分享

拉拉LISU · 发表于 2013-1-13 22:15:59

谢谢提醒

vip01 · 发表于 2013-1-14 01:25:10

mark。。。。。

蓝鸟 · 发表于 2013-1-14 01:31:11

谢谢提醒

资本之鹰 · 发表于 2013-1-27 21:25:17

一天一苹果，胜过人生果

泉水陶陶 · 发表于 2013-1-30 01:18:52

这些要多吃。

samantha1314 · 发表于 2013-2-1 18:34:25

:lol感谢分享

猪老婆 · 发表于 2013-2-1 18:37:26

谢谢提醒

goodluck2013 · 发表于 2013-2-1 20:49:59

:lol好贴要顶，好人好报，谢谢分享

星星之光 · 发表于 2013-2-12 15:10:32

谢谢分享

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[转帖分享] 冬季必吃的6种食用品

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

联系华人街

扫描苹果APP

扫描安卓APP