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[美食杂谈] 《舌尖上的中国》第一章 自然的馈赠 菜谱

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发表于 2013-1-4 20:47:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 西华 于 2013-1-4 19:47 编辑

第一章 自然的馈赠



菜谱



1.侉炖杂鱼


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雪白细腻、富有弹性的胖头鱼肉,是东北平原上绝佳的美味。鱼鲜混杂的味道,像极了东北人的率性和直接。大豆酱汤汁浓郁,混合着鱼的鲜香,就像冬季查干湖渔村的夜晚,总是有一种浓浓的情谊从嘴里暖到心里。



主料


胖头鱼1条,切段

鲫鱼2条

嘎牙子(黄桑鱼、昂刺鱼)3条


辅料


葱1根,切段

姜3片

蒜5瓣,切块

花椒

八角3枚

东北大豆酱5勺

酱油

白糖


做法


1) 大锅下重油,烧热,入葱、姜、蒜、花椒、八角爆香,下入东北大豆酱炒匀。

2) 加入足量的水以至于可以没过所有的鱼,大火烧开,先下入胖头鱼段,炖10分钟,至胖头鱼全熟。

3) 再下入鲫鱼和嘎牙子,加醋去腥味儿,再加入适量酱油、盐、白糖,大火烧开,转小火20分钟,汤汁收浓即可出锅装盘。


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2.腌笃鲜(家常笋汤)


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笋,是美食家的挚爱,因为它质地单纯,极易吸收搭配食物的滋味,尤其是与肥腻的肉类脂肪搭配,可以形成美妙的平衡。咸猪肉,冬笋各放一半,在柴锅中煸炒,加高汤慢炖,咸肉的腌味和冬笋的鲜味相互融合,浓浓的,就是这道腌笃鲜了。



主料

咸猪肉1块,切块

冬笋1个,切块


辅料

小葱1根,切段

高汤1大碗

料酒

味精


做法

1) 炒锅置旺火上烧热,倒入底油,入葱段煸香。

2) 入咸猪肉、冬笋一起煸炒让底油均匀蘸满冬笋。

3) 入高汤没过冬笋,加料酒、盐、味精等调料,用大火烧开,转小火慢炖1小时。

4) 撇尽浮沫,挑出葱段即可出锅装盘。


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3.炸藕夹


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莲藕藏在湖底深深的淤泥中,是一种富含淀粉的蔬菜,盛产于湖北,湖北人爱吃也会吃藕,炸藕夹就是当地常做的一道菜。藕一刀一刀被切成片,刀落之时声音清脆悦耳,就好像有无限的营养掉下来。用筷子夹肉馅塞入藕内,使肉馅均匀分布,藕夹入面浆挂上面糊,温油炸制金黄,香味儿被包裹个严严实实,咬一口,满嘴肉鲜和葱香。



主料

鲜藕2个,去皮切成薄的连刀藕夹

猪肉半斤

鸡蛋1个

面粉1/2碗


辅料

葱1段,切葱花

姜3片,切末

酱油

香油

味精

淀粉,兑水调成芡汁


做法


1) 猪肉剁泥,加葱姜末、盐、酱油、香油、味精,搅拌成馅,抹入藕夹内。

2) 鸡蛋磕入碗内,加少许面粉、水和糊备用。

3) 锅内加充足的油,烧至油面起青烟,将藕夹挂蛋糊下入油锅内炸呈金黄色,捞出即可装盘。


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发表于 2013-1-4 20:57:29 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2013-1-4 21:44:15 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2013-1-4 21:50:34 | 显示全部楼层
楼主  辛苦了                 
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发表于 2013-1-4 21:52:01 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2013-1-4 22:27:08 | 显示全部楼层
都好吃
呵呵
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发表于 2013-1-4 22:59:22 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2013-1-5 00:56:59 | 显示全部楼层
不会做菜的路过
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发表于 2013-1-5 22:09:32 | 显示全部楼层
好吃啊。。。
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