有没有老外治疗便秘的药

massimo520 · 发表于 2013-3-4 20:21:14

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有没有老外治疗便秘的药、换了新环境，作息不正常、导致便秘、肚子涨涨的

wwlil · 发表于 2013-3-4 20:43:48

吃药不太好吧。话说我以前也是跟你一样的。但是现在不会了。。基本上每天都会去的。我坚持每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，真的有效。。。要坚持哦。

衰小子 · 发表于 2013-3-4 22:05:14

来几根香蕉或公司里的那个黑黑的梅子干

樱音 · 发表于 2013-3-4 22:22:56

去老外药店买Fermenti lattici

新年快乐好 · 发表于 2013-3-4 22:30:36

牛奶放冰箱里冰起来再喝特别有效

圥玍 · 发表于 2013-3-4 22:50:53

多吃蔬菜水果和多喝温开水！晚上早点休息！保证不会便秘

来自: iPhone客户端

快乐小纯猪 · 发表于 2013-3-4 22:52:19

新年快乐好发表于 2013-3-4 22:30
牛奶放冰箱里冰起来再喝特别有效

有同感。。。

妇科服务 · 发表于 2013-3-5 08:35:02

有吃的，塞的都有，但主要还是靠自身调理身体为主

荒诞。暧昧、 · 发表于 2013-3-5 09:34:07

是药三分毒、还是多吃点香蕉和蔬菜水果，多喝水！是最好的、

hotelgirasole · 发表于 2013-3-5 10:52:18

我这又药你买吗

PRATO小刘 · 发表于 2013-3-5 11:03:16

早上喝蜂蜜+牛奶，我个人是觉得很有效

梦泉 · 发表于 2013-3-5 11:37:24

喝中国碧生源肠润茶，有效哦

祖上是中医 · 发表于 2013-3-18 00:46:38

本帖最后由祖上是中医于 2013-3-18 01:23 编辑

你可先将两手搓热，然后双手叠加盖住肚脐眼快速沿顺时针方向摩运，至肚脐发热，然后以肚脐为中心沿顺时针方向逐渐扩大范围摩运至正个腹部，时间是10到20分钟，最好在早晨还没起床时在床上做。之外加按肚脐两侧的天枢穴和大横穴，这两穴分别在肚脐两侧的两指和4指处，每穴按揉3到5分钟。坚持几天就会好转，之后再坚持做就好了。你还在饮食上多注意，不吃或少吃辛辣易上火的，多吃一些薯类，如地瓜和土豆，芹菜，南瓜，适当多吃一些藻类，如海带和紫菜等含粗纤维多的食物，对改善和缓解你的症状会有很好的帮助。

zhouhaiping · 发表于 2013-3-31 16:59:42

对蜂蜜牛奶。早上一起来喝有效果还治喉咙呢

allen0101 · 发表于 2013-4-1 12:34:04

吃猕猴桃 prugna干，还有苹果，记得多吃水，一天1.5L，一个星期基本见效

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