挑战困难使劲跑

奔跑的豹子 · 发表于 2015-7-4 17:30:08

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   星期六是我最有空闲时间的日子.也是我长距离跑的日子.我会专门给自己选择路线.挑选难度高得山头.今天翻山越岭.跑过三个山头.20多公里多是上坡路.平均速度在5分50几秒.10公里左右是下坡路.平均速度4分28秒.跑了35公里多.本来是想在跑另外一个山头.考虑到道路不熟悉.来回有16多公里.难度又大得很.没有带任何吃的.口袋也没带一分钱.不敢贸然.折了回来.还好！不然有苦头吃了！
   跑回来的时候幸亏是下坡路.我跑得还是相当快.以4分20秒多时间跑下来.跑了5.6公里.感觉体力消耗很厉害.那路不熟悉.找不到水果补充体能.体力不好.马上感觉脚吃不消.不知道是鞋子不好.还是袜子厚.判断可能脚底起泡了.可是我没有停下来.改用脚跟着地.一口气跑到Marano溪边.跳到里面.发现脚底起了两个水泡.脚趾多感到疼痛.
   痛痛快快游了一会儿.脚感觉好多了.3公里多走路回家.
   今天跑过Marano广场的时候.看见那里放着广告.300多公里越野跑.难度在世界上数一数二.还附有一幅画.一颗野生樱桃树.呵呵！我最熟悉不过了.那是我的补给站.跑到那里.我都会去摘一些过来吃.补充一下体能.
世界上难度数一数二.不知道是不是真实？到家.我上网站上查.可是没有看到.不知道他们的广告刊登在哪里.不过我相信他们说得不错.因为这段时间我也跑过几个山头.斜度多在80度以上.凭我目前的实力没有办法一口气跑上去.在加上雪山.300多公里都是山头.难度可想而知！
这下好！就在我家门口附近.我不用南征北战了.一有空.我就可以去挑战.加油！！！

健康快乐开心 · 发表于 2015-7-4 21:12:29

加油，你真行

（喜羊羊） · 发表于 2015-7-4 21:13:50

加油努力奔跑lz

来自: 华人街iPhone版

奔跑的豹子 · 发表于 2015-7-5 09:03:56

健康快乐开心发表于 2015-7-4 22:12
加油，你真行

能够做到健康快乐开心就知足了！

奔跑的豹子 · 发表于 2015-7-5 09:06:02

（喜羊羊）发表于 2015-7-4 22:13
加油努力奔跑lz

喜羊羊.快乐常相伴

【魑魅魍魉】 · 发表于 2015-7-5 09:13:10

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（喜羊羊） · 发表于 2015-7-5 10:30:13

奔跑的豹子发布于1 小时前
[quote]"（喜羊羊）发表于 2015-7-4 22:13
加油努力奔跑lz"[/quote...

谢谢lz祝福?

来自: 华人街iPhone版

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[原创] 挑战困难使劲跑

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【魑魅魍魉】【魑魅魍魉】当前离线积分 5468 注册时间 2012-8-21 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-7-5 09:13:10 来自手机 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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