当心元宵的卡路里

吕珀尔 · 发表于 2014-2-14 16:12:55

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6个元宵＝1碗米饭

元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。从归类来看，它应当算是一种主食。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常少，属于精白主食，不属于粗粮。所以，建议吃汤圆时要相应减少主食的数量。

蓝鸟 · 发表于 2014-2-14 16:21:31

谢谢提醒

威士忌☆加冰 · 发表于 2014-2-16 11:31:44

先吃了再说。

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[美食杂谈] 当心元宵的卡路里