实用剖腹产后饮食该注意事项

大卡司 · 发表于 2011-7-22 11:07:34

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本帖最后由大卡司于 2011-7-22 11:07 编辑

剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，恢复慢。而由于难产必须做剖腹产的产妇，在术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。剖腹产后吃什么好呢？剖腹产后有很多要注意的，毕竟生过孩子后身体收到了重创。

　一、剖腹产前后必看的饮食禁忌
　　1、首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　2、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

　　3、剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

　二、剖腹产产妇必看的食疗方：

　　1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

　　2、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子 6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

　　3、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

　　另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

　　剖腹产手术的刀口，每天最好用理疗仪器治疗1～2次。或者在伤口愈合后，每天用热水袋热敷刀口处两次，最好坚持1～2月或更长的时间，这样能促进血液循环，利于经络的疏通，同时也可以预防妇科的疾病。

放肆的沉沦╮ · 发表于 2011-7-22 11:14:57

女生好痛苦啊
!

sea · 发表于 2011-7-22 11:53:36

放肆的沉沦╮ 发表于 2011-7-22 11:14
女生好痛苦啊
!

下辈子让你尝试尝试，呵呵

念滨鱼 · 发表于 2011-7-24 01:13:57

被剖的人走过

l老不死 · 发表于 2011-7-24 12:04:39

本帖最后由 l老不死于 2011-7-24 12:11 编辑

现在的人都娇贵啊，记得以前我来法国，家在郊外没有如今外国人超市没卖华人食品，巴黎的中国商店也不多，我产前做工到医生给休假，没有亲人长辈在身边，也不会做何准备产前补，剖腹生产后也只是听过一点有人说的；别吃生的蔬菜类，在医院我除了沙拉菜不吃，别的什么都吃，又听说不可在一星期内洗澡；不可一月内洗头，一星期不洗澡我不是臭死？就用热水毛巾擦身。
一星期不洗头还可以；一个月不洗头痒头脏我可受不了；产前在药房买了种听说可代替洗头的喷液质干洗头发。那时我还不知道自己会剖腹生产呢！
可我看到与我同产房的法国女性，正常生产的，第二天就下地洗头洗澡，吃生吃熟都照来，看到我好羡慕。可我开刀几天内都不能动，因20多年前的剖腹可痛死了，伤口只用铁夹样的夹子夹着，几天后护士说一定要起来洗澡，就只好请护士带我去洗澡间，自己在洗手盆里擦身后，再请护士替我喷洗发液，那时护士可不明白我这亚洲人为何不洗个免费的热水洗头，因我郊外以前中国人不多，我自己也难解析她们明白 ;P
回来家后只自己作家务看孩子，最多不手洗冷水只用热水。不吃生菜类果类，什么做月子吃补之类可没享受过，在半个月后忍不住洗头了。:P
我生3个孩子都难产剖腹，我照顾自己孩子，没有帮手，最多我先生放工回来去超市买菜做饭菜。

大卡司 · 发表于 2011-7-26 04:54:52

l老不死发表于 2011-7-24 12:04
现在的人都娇贵啊，记得以前我来法国，家在郊外没有如今外国人超市没卖华人食品，巴黎的中国商店也不多，我 ...

太厉害了！很勇敢的妈妈

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[十月怀胎] 实用剖腹产后饮食该注意事项

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