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闲聊意大利

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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 有什么方法可以减压
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[散讲] 有什么方法可以减压

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麦田里的守望者！
发表于 2015-10-8 22:09:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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感觉心情好压抑，闷在胸口透不过气一样，是压力太大了吗，还是....有什么方法可以缓解一下心情……


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浅笑依然
发表于 2015-10-8 22:10:00 来自手机 | 显示全部楼层
跑步去....使劲跑个一个小时


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3312663760
发表于 2015-10-8 22:10:52 来自手机 | 显示全部楼层
深呼吸
脑子放空


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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
浅笑依然发布于58 秒前
跑步去....使劲跑个一个小时

太久没跑了、一小时吃不消?


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湖建
发表于 2015-10-8 22:13:05 来自手机 | 显示全部楼层
游泳、唱K可以大声喊出来。


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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:13:15 来自手机 | 显示全部楼层
3312663760发布于1 分钟前
深呼吸
脑子放空

这招对我没用?


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浅笑依然
发表于 2015-10-8 22:14:03 来自手机 | 显示全部楼层
麦田里的守望者！发布于1 分钟前
[quote]"浅笑依然发布于58 秒前
跑步去....使劲跑个一个小时"

太久没...[/quote]

跑到跑不动为止....


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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:14:22 来自手机 | 显示全部楼层
湖建发布于14 秒前
游泳、唱K可以大声喊出来。

这些都只是一会的、治标不治本?


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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:15:52 来自手机 | 显示全部楼层
浅笑依然发布于21 秒前
[quote]"麦田里的守望者！发布于1 分钟前
[quote]""浅笑依然发布于58 秒前
跑步去...

心情压抑的太久了，只怕跑步也没用了，有时候都怀疑自己是不是该去看心理医生了?


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浅笑依然
发表于 2015-10-8 22:17:29 来自手机 | 显示全部楼层
麦田里的守望者！发布于24 秒前
[quote]"浅笑依然发布于21 秒前
[quote]""麦田里的守望者！发布于1 分钟前
[qu...

需要一个出口...去唱K哄完就好.看心里医生不至于吧


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丿残悦灬
发表于 2015-10-8 22:21:42 来自手机 | 显示全部楼层
倒立可以减压
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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:23:15 来自手机 | 显示全部楼层
浅笑依然发布于5 分钟前
[quote]"麦田里的守望者！发布于24 秒前
[quote]""浅笑依然发布于21 秒前
[qu...

呵呵，可以试试?


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岁月_eS778
发表于 2015-10-8 22:23:32 来自手机 | 显示全部楼层
找到压力大的原因，然后从根源上解决它



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michele16888
发表于 2015-10-8 22:23:55 来自手机 | 显示全部楼层
看电视剧，看到吐就好了


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麦田里的守望者！
 楼主| 发表于 2015-10-8 22:23:58 来自手机 | 显示全部楼层
丿残悦灬发布于1 分钟前
倒立可以减压

好吧，回家我试试看能不能倒立的起来?


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