各位街友们。睡眠不好。意大利有什么好的药。推荐给我。

FF~疯子 · 发表于 2017-8-22 02:59:09

睡前喝一杯牛奶，或者是睡前喝一杯红酒，在听着优美一点的音乐，睡前音乐，下载西雅拉雅，钢琴曲，，先试试，真的还睡不着，建议你白天不要睡了，如果白天没睡过，还是失眠，，，晚饭后在房间原地跑跑，，睡前喝一杯红酒，，听着安静有助眠的音乐，基本上是已经可以找周公去了。

FF~疯子 · 发表于 2017-8-22 02:59:37

能不吃安眠药就不要吃吧

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