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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 街友秀 › 最近也是在健身 反而发现越练胃口越好
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[MM靓照] 最近也是在健身 反而发现越练胃口越好

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淡淡的忧sang
发表于 2018-8-3 12:48:56 来自手机 | 显示全部楼层
多吃蛋白质高的东西，别听他们的一直有氧 有氧只要开始热身10分钟 结束的时候跑个半小时就好了，中间直接上器械，女性缺少睾酮素 不会有大肌肉的，这样练体重可能不会下降 但是围度会变小，不过女性减肥先瘦胸。。。。。


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