炖猪脚补补请你们来补补

被爱遗忘 · 发表于 2012-10-5 01:15:23

我经常吃的是，一只鸭子洗净后切成块，尔后，把锅烧热倒油进去，再把生姜和葱白放进去爆香，再倒入鸭子一起来炒，再把料酒糖酱油盐一些佐料放进去后，就倒入2大瓶的啤酒(因为我喜欢喝汤所以就2瓶)，加半斤老酒，再放入如，西洋参，党参，黄芪，茯苓，黑枣几颗(温州人说的北枣)，当归等这些，后倒入一口大的砂锅里用小火焖3到4小时，在关火时再放入枸杞子使用，这只是我个人喜欢的一种口味罢了，你可以改进一些试试

被爱遗忘 · 发表于 2012-10-5 01:27:29

关于缺铁，我也知道的不多，你可百度一下查查，主要的是不能吃得太素，上次我表妹也是说缺铁，建议吃些高蛋白的食物，有牛奶，瘦肉，鱼，蛋和豆类及猪肝一些个动物内脏，才要吃绿色的，如菠菜，芹菜，水果吃些橘子，橙子，还有很多，你不烦自己查查看

cypersnap · 发表于 2012-10-5 03:26:25

看起来不咋地吗

梦想@￥ · 发表于 2012-10-5 16:26:13

被爱遗忘发表于 2012-10-5 01:27
关于缺铁，我也知道的不多，你可百度一下查查，主要的是不能吃得太素，上次我表妹也是说缺铁，建议吃些高蛋 ...

谢谢了

梦想@￥ · 发表于 2012-10-5 16:38:39

被爱遗忘发表于 2012-10-5 01:15
我经常吃的是，一只鸭子洗净后切成块，尔后，把锅烧热倒油进去，再把生姜和葱白放进去爆香，再倒入鸭子一起 ...

你男人也要补吗

梦想@￥ · 发表于 2012-10-5 16:42:19

cypersnap 发表于 2012-10-5 03:26
看起来不咋地吗

看起来不怎么样，煮东西很麻烦啊因为是晚上拍照片，灯光不好了

被爱遗忘 · 发表于 2012-10-6 12:46:27

907029204 发表于 2012-10-5 16:38
你男人也要补吗

噢，为什么不呢? 难道男人不是人，不是爹妈父母养的吗? 在我认为男人更应该补，所以啦，每次炖补，我会和我的男人一起来享用，你不觉得吗

梦想@￥ · 发表于 2012-10-6 14:57:50

本帖最后由 907029204 于 2012-10-6 15:03 编辑

被爱遗忘发表于 2012-10-6 12:46
噢，为什么不呢? 难道男人不是人，不是爹妈父母养的吗? 在我认为男人更应该补，所以啦，每次炖补，我会和 ...

哈哈哈对不起，我不知道你是女人，我个人觉得女人需要补，男人身体比女人好，一般的女人都会有点贫血，

被爱遗忘 · 发表于 2012-10-6 15:13:10

没事，你是因爲贫血，而不是人人，别人补是因为好多种，我们是因为长时间的劳作而炖补:D

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