请问在意大利的水适合坐月子的时候冲凉洗头吗？

milano107

坐月子注意事项
坐月子可是女人的大事，女人坐月子注意事项有哪些？做月子要注意什么？坐月子注意事项包括有补充水分，适量运动，在饮食上注意不能吃过凉以及回奶的食物，科学护理伤口，细查恶露等等。

家庭必备！婴幼儿日常生病用药指导>>
坐月子饮食注意事项
坐月子饮食注意事项
1、坐月子能吃蜂蜜吗？

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

2、产妇能喝牛奶吗？

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗？

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也......


月子保健粥

月子保健家常菜
查看详情
坐月子食谱
坐月子食谱
分娩后的妈妈们急需补充能量，产后膳食补充营养有很多讲究。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同：

产后第一周——开胃补水

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。

产后第二周——补血

产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。

坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香......


蔬菜瘦肉汤

生鱼红枣汤
查看详情
坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗
坐月子可以洗头吗是很多新妈妈疑惑的问题。其实，坐月子是可以洗头的。由于新妈妈汗腺发达，一般产后比较容易出汗，洗浴可达到灭菌和避免感染的效果。但考虑到产后身体免疫力差，为避免洗澡后受凉，可以减少洗浴次数。

中式传统“坐月子”最常见的错误做法是，以“产妇受风会引发‘产后风’”为理由，要求产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头。产妇在坐月子期间是可以洗头的，洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

传统坐月子不能洗头的原因：

1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。

2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。

3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。

Natalieso

杀不死的猪 发表于 18 秒前
你烧水的时候放几片柠檬进去一起烧就可以了。不会有沉淀。引用最好喝含钙低的矿泉水。长久喝意大利的自来水会得结石。

那么我想喝热水应该烧水喉水还是烧矿泉水？


来自: 华人街iPhone版

年少の帥

milano107 发表于 11 分钟前
月子讲的是怎么调理身体。吃好喝好穿暖，注意卫生。

同意你的观点也保持个人观点

来自: 华人街android版

Natalieso

杀不死的猪 发表于 16 秒前
你条件好的话可以烧雪山牌的水，那个钙少，水龙头的水加柠檬烧也是没有钙了的。其实和水的关系不大，最主要是不要着凉，短发最好，容易干，电吹风也不适合用大风的。都要柔和的来，不要让窗户对着，冷风吹了会身体不好，补的要吃，不能吃大补的药，要吃乌鸡这些的，可以问问老人，结合现代环境来的。个人体质也关系很大。最主要是因为失血，还要分泌母乳，所以饮食是很重要的。需要补的东西，农村以前没什么吃的都是吃土鸡的，吃好多鸡。意大利的鸡没啥营养，还是要多问问那些过来人的。

明白了谢谢你啊


来自: 华人街iPhone版