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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 街友秀 › 新人求认识..?️喜欢健的朋友嘛

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楼主: 朱小枣

[GG帅照] 新人求认识..?️喜欢健的朋友嘛

楼主| 发表于 2015-11-14 21:06:04 来自手机 | 显示全部楼层

苏坡尔曼发布于22 分钟前
你在法国哪里健身

不在法国在意大利

来自: 华人街iPhone版

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asdfghjklzxcvbn

发表于 2015-11-14 21:12:49 来自手机 | 显示全部楼层

朱小枣发布于4 小时前

求支招。胸肌的形状怎么练。想练成楼主这样的方状

来自: 华人街iPhone版

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发表于 2015-11-14 21:13:22 来自手机 | 显示全部楼层

那么难看

来自: 华人街iPhone版

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发表于 2015-11-14 21:15:09 来自手机 | 显示全部楼层

狼中我最色发布于2 小时前
请问楼主跑步对长肌肉还是不好

跑步是有氧运动。适当的有氧加无氧。效果更好

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楼主| 发表于 2015-11-14 21:31:58 来自手机 | 显示全部楼层

asdfghjklzxcvbn发布于16 分钟前
[quote]"朱小枣发布于4 小时前

[img]331814...

我的不是方形状呀，你试试俯卧撑吧...

来自: 华人街iPhone版

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楼主| 发表于 2015-11-14 21:34:13 来自手机 | 显示全部楼层

华人立发布于2 小时前
请问练了多久。/

快5年了，也走了不少弯路...

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发表于 2015-11-14 22:36:31 | 显示全部楼层

朱小枣发表于 2015-11-14 20:34
快5年了，也走了不少弯路...

楼主哪里城市啊在Brescia去和你学学

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三碗不过岗三碗不过岗当前离线积分 10362 注册时间 2015-9-9 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-11-14 22:40:06 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2015-11-14 22:54:11 来自手机 | 显示全部楼层

247084518发布于13 分钟前
[quote]"朱小枣发表于 2015-11-14 20:34
快5年了，也走了不少弯路..."...

过奖了，呵呵...我在不在Brescia

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发表于 2015-11-14 23:05:36 来自手机 | 显示全部楼层

真正三角体 ?

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发表于 2015-11-14 23:07:16 来自手机 | 显示全部楼层

朱小枣发布于3 小时前
[quote]"_tZNPw发布于14 秒前
楼主练多久了很壮平时怎么吃怎么练能给个计划吗"[...

我的目标就是楼主这样现在练练快一年了楼主能发个训练计划和食物菜单吗万分感谢?

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发表于 2015-11-14 23:08:42 来自手机 | 显示全部楼层

我练的健身房不可以穿背心的

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楼主| 发表于 2015-11-14 23:45:54 来自手机 | 显示全部楼层

_tZNPw发布于29 分钟前
[quote]"朱小枣发布于3 小时前
[quote]""_tZNPw发布于14 秒前
楼主练多久了...

我给你的不一定合适你，你有心想把身材练应该上网找资料吧...网络上的大v比我牛逼多了...不过你有什么疑问可以问我，只要知道我一定会会告诉你呀...

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楼主| 发表于 2015-11-14 23:46:59 来自手机 | 显示全部楼层

欧路之疫发布于半小时前
我练的健身房不可以穿背心的

那让那些自恋的人怎么活呀??

来自: 华人街iPhone版

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楼主| 发表于 2015-11-14 23:52:12 来自手机 | 显示全部楼层

Lea80发布于半小时前
真正三角体 ?

谢谢...美女?

来自: 华人街iPhone版

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