上健身房的新人，你们满意教练给你们的健身计划吗？

默子涙 · 发表于 2015-7-23 14:20:00

啧啧

又在变相夸自己了

默子涙 · 发表于 2015-7-23 14:20:41

原来是姐优秀班主

失禁失禁

院长 · 发表于 2015-7-23 14:21:14

默子涙发表于 2015-7-23 14:20
原来是姐优秀班主

失禁失禁

憋住！憋住！！！

对了

。。。

。。。

。。。

一恒 · 发表于 2015-7-23 14:23:58

院长发布于1 分钟前
[quote]"一恒发布于1 分钟前
[quote]""院长发布于25 秒前
[quote]"""一...

当然会啦，肌肉会增长的很缓慢，再说了，只练上身不练下身不协调。虽然腿部锻炼很费力，不过还是练一下好
。

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院长 · 发表于 2015-7-23 14:26:19

一恒发表于 2015-7-23 14:23
当然会啦，肌肉会增长的很缓慢，再说了，只练上身不练下身不协调。虽然腿部锻炼很费力，不过还是练一下好 ...

好吧。。。好累啊

一恒 · 发表于 2015-7-23 14:28:23

院长发布于1 分钟前
[quote]"一恒发表于 2015-7-23 14:23
当然会啦，肌肉会增长的很缓慢，再说了...

我也不喜欢练腿，只练上身。所以不协调。

来自: 华人街iPhone版

默子涙 · 发表于 2015-7-23 14:29:51

院长发表于 2015-7-23 14:21
憋住！憋住！！！

对了

尿了尿了

怎么办

雾似柔纱1 · 发表于 2015-7-23 14:32:51

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六六六、 · 发表于 2015-7-23 14:33:16

中国武学不是也先练下半身？

来自: 华人街iPhone版

雾似柔纱1 · 发表于 2015-7-23 14:33:49

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

默子涙 · 发表于 2015-7-23 14:36:25

雾似柔纱1 发表于 2015-7-23 14:33
马上脱了裤子站在原地等我！
我送裤子过去！

还是你对我好

可是脱了裤子怕吓着小姑娘

还是等你来了再脱吧

其他用复明 · 发表于 2015-7-23 14:43:13

你们都有计划的我都瞎练的?

来自: 华人街iPhone版

雾似柔纱1 · 发表于 2015-7-23 14:43:56

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

默子涙 · 发表于 2015-7-23 14:45:33

雾似柔纱1 发表于 2015-7-23 14:43
额？
我是叫你先脱裤子啊，难道你是预算连内裤也脱掉？
怕吓着小姑娘？。。。。我很邪恶的！哈哈哈 ...

我羞了

我这么纯洁

造就 · 发表于 2015-7-23 14:52:45

那人腰部以下锻炼才是实的
腰部以上是虚的
如果练起来搬砖块的话那就另当别论了

来自: 华人街iPhone版

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[散讲] 上健身房的新人，你们满意教练给你们的健身计划吗？

雾似柔纱1 雾似柔纱1 当前离线积分 15196 注册时间 2013-11-21 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-7-23 14:32:51 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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