如何坐月子。

笑着对你说

     想了解一下，妈妈们，坐月子都吃些什么的，怎样保持身材的，一天吃几次的

波啊

我老婆也快生了，坐等街友们的回答。

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怡祥

基本上都吃4-5顿的。 玩只有吃2顿 最多3顿


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青Cristina

在欧洲没有那么讲究那！

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怡祥

坐月子就是要把身体调理就好。 出月子再减肥也好的。

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怡祥

我姐姐正好帮调理了20来天 后面都是自己在做的。 你可以叫朋友来帮忙阿

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镫潍徕的倪

还是请月嫂吧、我5月份生、也准备请月嫂、虽然贵、但是身子总要调养好不是、

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錦繡千繁

妈妈婆婆都是过来人可以取经，不行的话，网络上搜一搜，一大堆妈妈经、坐月子事项

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Cortiana

少吃多餐，鸡汤、牛肉汤、牛骨头汤多喝

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❄️simona❄️

坐月子一般没几个有好身材的吧。最多绑绑束腹带

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达达达达

坐月子最好有人帮忙。我生宝宝后侧切伤口痛了近半个月，别说蹲，连坐都不敢坐，有时站着抱宝宝几分钟，伤口都痛。当然，每个人情况不一样，但是刚生完伤口总有几天痛的，給宝宝洗澡必须坐是吗？
我是有婆婆照顾，一天五顿(正常三餐加下午点心和夜宵)。刚生完一周都要以清淡为主，主要吃稀饭和面条软烂(一点点油，肉剁成肉末，一点点盐，黄酒，水，面条，再面条烧好的最后放入打散的鸡蛋)，以便奶水来的充足。一周后开始吃正常的白饭，但是菜只吃蔬菜，软的猪肉，鱼。鲫鱼汤，猪蹄汤多喝，有利于奶水充足。身上恶露少了后就开始吃滋补的东西了，桂圆，核桃之类的，鸽子肉，鱼，还有猪肚，猪肚有利于恶露排除干净。还每天喝月子酒(具体放什么泡的我也不知道，只知道有黑豆，黑枣)。暂时想到这些。我月子坐了四十天

至于你说的保持身体，我看你就别在乎了。我胖了二十几年，但是生宝宝带宝宝后就瘦多多了，无形中瘦的。当然一直母乳是最大的因素

我等待中

意大利辣妈群有你们的答案




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vernel

少吃多餐，不要撑的太饱，如果自己感觉身体状态允许就在家里走走动动，有利于体型恢复；不能一天到晚都躺着不动；小孩子能不抱就别抱了，抱多了对你不好，还有注意个人卫生，该洗还要洗，别听那些人说月子里不能洗澡、不能刷牙，洗澡只能淋浴，洗头不要抓头皮，刷牙用热水洗就好！反正我两个的月子多是这样过来，至今身体健康，吃饭很香，身材自我感觉良好！

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笑着对你说

vernel 发表于 2014-3-13 23:07
少吃多餐，不要撑的太饱，如果自己感觉身体状态允许就在家里走走动动，有利于体型恢复；不能一天到晚都躺着 ...

谢谢你，你要两个月啊，我是没人照顾，可怜

vernel

笑着对你说发布于1 小时前
[quote]"vernel 发表于 2014-3-13 23:07
少吃多餐，不要撑的太饱，如果...

我是说我生了两个孩子的月子，都是自己照顾自己的！老公上班，月嫂太贵，就只能自己给自己做月子了！

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