盐水煮青菜、猪肉，减肥一直在路上

闪闪的远方 · 发表于 2020-5-15 23:50:03

减脂，肉是要鸡肉或者牛肉，其他肉类热量很高，

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8.13 · 发表于 2020-5-15 23:50:10

Sara1981 发表于 2 小时前
我给你推荐一种摩胴咖啡，不用像你这样 ...

怎么样的咖啡！有照片么

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Sara1981 · 发表于 2020-5-16 20:24:29

8.13 发表于昨天 23:50
怎么样的咖啡！有照片么

哈哈哈哈哈加油 · 发表于 2020-5-18 02:43:42

Anna_BOJC 发表于 3 天前
我差不多都是吃牛肉，兔子肉，鸡肉，鱼 ...

除了这些肉，其他吃的是不是高热量，牛肉鸡肉鱼肉热量低，但是如果多吃，热量累积还是会胖人的，每顿吃的热量不要太多就行

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哈哈哈哈哈加油 · 发表于 2020-5-18 02:46:13

无缘无故发表于 3 天前
弱弱的问一句：水煮的猪肉与炒的猪肉区 ...

最好猪肉不要吃，换牛肉或者鸡肉，不要吃高热量的食物，低热量的菜可以随便炒和顿，不用水煮，正常炒菜放入适量油，不会增加体重，主要在食材上！

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