影响睡眠的18个恶习

舞飛 · 发表于 2012-5-4 20:23:54

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1睡前思绪万千；2睡前饮酒饱食；3睡前喝咖啡喝茶；4睡前过多说话；5睡前剧烈运动；6睡前吵架生气；7睡前不关手机；8不按时睡觉；9床上看电视；10睡不着数绵羊；11回笼觉、补觉或提前睡；12仰面睡趴着睡；13开灯睡；14蒙头睡；15迎风睡；16憋尿睡；17听音乐睡。18总担心睡不着。
psb你.jpg

※鎭▽靉※ · 发表于 2012-5-4 23:05:20

这是什么意思啊

julie07 · 发表于 2012-5-4 23:59:55

谢谢分享

芯薍 · 发表于 2012-5-5 00:37:26

路过来看看

欣琪*∩_∩* · 发表于 2012-5-5 08:59:51

※鎭▽靉※ 发表于 2012-5-5 00:05
这是什么意思啊

就是这样子睡觉都不好啊

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