各色食物的营养密码

发表于 2014-1-19 18:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.红色:番茄红辣椒西瓜——补铁；2.橙黄:胡萝卜红薯南瓜——维生素源泉；3.绿色:蔬菜绿茶——肠胃清道夫；4.白色:冬瓜甜瓜竹笋花菜——蛋白质和钙质的源泉；5.黑色:黑木耳黑芝麻海带紫菜——含氨基酸；6.紫色:葡萄洋葱——延年益寿