雪梨银耳枸杞汤（美容滋补，去火明目）

颖婷 · 发表于 2010-8-18 21:40:57

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雪梨银耳枸杞汤（美容滋补，去火明目）
原料：梨、银耳、枸杞。
做法：
1，准备梨一只，银耳一块，枸杞少许
2，梨切小丁，银耳泡发好撕小块，加入水以及枸杞小火煮两个小时
3，快好时放入冰糖也可以放

梨：生津，润燥，清热，化痰。
银耳：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
枸杞：补肾益精、养肝明目、润肺止咳。

颖婷 · 发表于 2010-8-18 22:12:43

先谢谢了啊不过晚上我要去吃海鲜大餐了

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