减肥自我监督太难了，有什么办法大家互相监督一下。

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 13:23:05

本帖最后由 -Bambù- 于 2013-3-7 12:25 编辑

我也和你差不多啦, 长期作战, 长期失败.

上星期一开始了我的减肥战, 一个星期减了1.5 公斤. 但这个星期不知为什么到现在为止还是维持着那个重量, 减不下去了. 緃使这个星期没有什么收获, 但最少也没有加重呀, 所以我会坚持下去的. 我的目标是在5个月内要减15公斤! 我们一起努力!

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 19:59:24

will1314 发表于 2013-3-7 13:12
不管你相信不休相信本人从98减到74公斤身高178 在半年的时间里。我唯一的秘诀就是狠还是很。具 ...

7天不吃任何东西应该是在医院的病床上吊营养液渡过的吧.

就算狠, 也不要那么狠心对待自己呀

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 20:02:14

will1314 发表于 2013-3-7 13:12
不管你相信不休相信本人从98减到74公斤身高178 在半年的时间里。我唯一的秘诀就是狠还是很。具 ...

我老公在半年的时间里由93减到63公斤 . 但他只是每天吃清淡和每天一小时走路, 从不捱饿

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 20:03:58

李凤凰发表于 2013-3-7 17:47
加油你一定行的

谢谢鼓励, 我这次是狠下决心去作作战了!

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 20:05:43

小瞬发表于 2013-3-7 12:59
我测了一下，和标准体型，还差20公斤，，，10公斤我应该能减下去的

10公斤你应该能减下去的, 那另外的10公斤你也能减下去的!

-Bambù- · 发表于 2013-3-7 21:15:09

谷中百合发表于 2013-3-7 18:08
我现在和标准体重只差3公斤咯！前段时间过年前后重了3，4公斤，现在已经被我成功的减去了3公斤。。。[em: ...

分恭喜你成功啦! 享一下你的减肥方法吧

-Bambù- · 发表于 2013-3-8 17:59:43

朱红色的圆发表于 2013-3-8 14:12
男人63KG太受了，男人1.70身高的话体重不要低63KG 1.75身高不要低于67KG 1.80身高不要低于 72KG
...

我也觉得他只有63公斤是太少了, 70公斤会更好些. 但他现在什么都吃, 吃很多东西, 吃的份量和减肥前一样了, 但卻一直维持着63公斤, 不知为什么会这样

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[散讲] 减肥自我监督太难了，有什么办法大家互相监督一下。