近日，法国多地再次迎来 canicule（高温热浪）天气，巴黎、里昂、马赛、图卢兹等地气温持续攀升，部分地区白天气温甚至超过35°C。法国气象部门 Météo-France 已对多个省份发布高温预警（vigilance orange）。  对于许多刚来法国不久的华人来说，法国的高温和国内并不一样。最明显的区别就是：很多法国住宅没有空调，尤其巴黎老城区的公寓，一到夏天室内温度往往比室外还难受。 那么，高温天气下，在法华人应该注意什么？怎样才能更舒服、更安全地度过这波热浪？ 法国高温为什么特别难熬？很多人第一次经历法国 canicule 时都会惊讶： “欧洲不是应该很凉快吗？” 实际上，法国近几年夏季越来越热，但大量建筑依旧是几十年前设计的，很多房屋：
尤其巴黎不少顶层阁楼房（dernier étage 或 chambre de bonne），白天气温可能超过40°C，晚上也难以降温。 第一件事：不要等口渴才喝水法国卫生部门每年都会提醒： 高温期间最危险的问题之一，就是“脱水”。 很多人忙工作、送外卖、开店、跑工地时，往往等到口渴才喝水，但那时身体其实已经开始缺水。 建议大家：
如果大量出汗，也可以适当补充含盐分或电解质的饮料。 法国人白天为什么反而关窗？这也是很多华人刚来法国时不理解的习惯。 法国人在高温天通常会：
原因很简单： 如果白天一直开窗，热空气会不断进入室内，房间会越来越热。 特别是在巴黎老楼里，白天遮光其实比风扇更重要。 老人、小孩一定要特别注意高温天气下，老人和儿童最容易出现问题。 尤其是：
需要特别注意：
很多华人家庭夏天喜欢带孩子外出游玩，但中午12点到下午5点往往是最危险时段，尽量避免长时间户外活动。 餐馆、奶茶店、外卖员更辛苦不少在法华人从事：
这些工作在高温期间会格外辛苦。 尤其厨房、后厨、仓库等区域，本身温度就高，再加上长时间工作，很容易出现：
建议：
法国劳动监察部门近年来也越来越关注高温工作环境问题。 巴黎这些地方夏天最“可怕”很多在巴黎生活的人都深有体会： 地铁部分老线路夏天温度非常高，尤其高峰期空气闷热。 顶层老房没有隔热层，白天晒一天后，晚上像“蒸桑拿”。 停在太阳下的汽车法国警方和消防部门每年都会提醒：车内温度上升非常快，绝不能把孩子或宠物留在车里。 法国高温天可以去哪里避暑？如果家里太热，可以考虑：
不少法国城市在高温期间还会开放：
如果出现：
很可能已经出现中暑。 法国紧急电话：
不要拖延。 法国高温正在越来越频繁近年来，法国 canicule 出现次数明显增加。 过去很多法国人家里不装空调，但如今越来越多人开始：
对于在法华人来说，也要逐渐适应法国越来越炎热的夏天。 尤其巴黎这种“没有空调的高密度城市”，高温期间更需要注意身体健康和休息。 |
管理COOKIES
