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[散讲] 大家好,请问有谁知道成年人补钙的产品能介绍吗?不要有副作用的那种,谢谢!

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发表于 2020-4-10 10:55:44 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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大家好,请问有谁知道成年人补钙的产品能介绍吗?不要有副作用的那种,谢谢!



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发表于 2020-4-10 10:58:44 来自手机 | 看全部

picture.jpg

 牛油不是很补钙吗?还有牛奶


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发表于 2020-4-10 11:10:11 来自手机 | 看全部
每天喝牛奶!


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发表于 2020-4-10 11:11:34 来自手机 | 看全部
向往_heE33 发表于 4 秒前

 牛油不是很补钙吗?还有牛奶
...


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 加上西班牙那个很有名的骨粉喝,一两月我的骨质疏松就好了


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发表于 2020-4-10 11:12:59 来自手机 | 看全部
补钙还是拿处方去买好点,效果应该比保健品的钙效果好


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 楼主| 发表于 2020-4-10 11:24:02 来自手机 | 看全部
谢谢你们!


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发表于 2020-4-10 11:35:47 来自手机 | 看全部
光吃钙片吸收不好,必须和维生素D一起吃才能让钙吸收更多,晒太阳也能补充维生素D,可以多晒晒太阳。


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 楼主| 发表于 2020-4-10 11:45:24 来自手机 | 看全部
街友80266424 发表于 4 秒前
光吃钙片吸收不好,必须和维生素D一起 ...

谢谢!就是因为他本人有肝脏的疾病,所以有副作用的补钙产品不敢随便吃


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发表于 2020-4-10 11:51:19 来自手机 | 看全部
有肝病的人能吃钙片吗,正常饮食情况下一般每日钙量摄入是满足需要的。
一般没有泌尿系统结石等禁忌症的情况下,都是可以吃钙片的,特别是女性到了一定年龄后由于激素水平的改变,相对的更容易丢失钙质,导致骨质疏松,更适宜预防性补钙。



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发表于 2020-4-10 11:53:33 来自手机 | 看全部
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发表于 2020-4-10 12:00:08 来自手机 | 看全部
黄豆泡发十几小时然后蒸熟和黑芝麻搭配加温水打成豆浆喝补钙效果非常好👍


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