华人街现在谁可以开单子买安眠药实在睡不着

真心无悔 · 发表于 2020-4-10 04:22:05

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华人街现在谁可以开单子买安眠药实在睡不着

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简单的爱 · 发表于 2020-4-10 04:28:27

家庭医生

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真心无悔 · 发表于 2020-4-10 04:32:14

老外不会开给你死脑筋

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陈晨001028 · 发表于 2020-4-10 05:03:23

直接去药店买啊我就直接去买的

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墨池贪醉 · 发表于 2020-4-10 05:24:42

多运动，多听听音乐，上床之前热水泡脚，放松心情不瞎想，安眠药会有依赖，这个时期大多人都会失眠的！

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温州夜猫子 · 发表于 2020-4-10 05:50:46

要去家庭医生开

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囍☜[爱心]☞囍 · 发表于 2020-4-10 07:04:40

自己去药店里买。

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街友68228022 · 发表于 2020-4-10 07:07:38

不能吃安眠药越吃越差的

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张晓静yu · 发表于 2020-4-10 08:48:38

可以吃这个没副作用

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mario_hAAGl · 发表于 2020-4-10 09:13:22

你一天睡几个小时？白天不要睡，晚上到挺想睡时再睡，把睡觉的时间固定一下

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黑山老猫 · 发表于 2020-4-10 09:38:25

我每次喝完一杯espresso 前半个小时就会昏昏欲睡。后来听说喝咖啡后的睡几分钟有助睡眠，再过一段时间才开始提神....
我就这么一说，别试得更睡不着了……(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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新立 · 发表于 2020-4-10 10:18:35

疫情前，我睡眠可以，白天在看电视时候也能打瞌睡，晚上想睡觉就能睡觉。但自从疫情发生后，白天也没想睡觉，晚上在正常情况下就不能入睡。现在我采取了气功睡眠法，就是身体平躺，双手放在肚脐上，开始意念，让身体每一处放松，先从头发开始，慢慢地到脚步，然后再循环做。最后的感觉：身体好像在床上，又好像在空中，感觉房间没有边界，无限大....。在这过程不要被人惊吓，别人不可以碰到。大概10分钟就能入睡了！希望楼主成功！

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新立 · 发表于 2020-4-10 10:20:37

使用安眠药会上瘾的，很不好！

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新立 · 发表于 2020-4-10 10:22:44

情况就是这段时间，大家在家没工作，想着疫情，想着以后的生活，精神压力山大，影响了神经系统，造成睡眠障碍！

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