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为何全球一半胃癌患者在中国?5个“帮凶”已找到:都和吃有关

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发表于 2020-1-18 01:24:57 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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壹号专家健康说
2019-12-29
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划重点 | 胃癌、癌症、幽门螺旋杆菌、饮食、亚硝酸盐。

说到胃癌,公开资料显示,这是我国第二大常见的恶性肿瘤,每年新发病例超过67万人,死亡将近50万人,无论是发病率和死亡率,都几乎达到了全球胃癌数据的一半左右。那么,到底是哪些原因,导致胃癌在我国如此高发呢?除了人口基数大以外,下面这5个导致胃癌高发的帮凶,看看你忽视了么?

1、经常在外就餐,感染幽门螺杆菌

众所周知,胃癌的发生和幽门螺旋杆菌感染有很紧密的关系,这种细菌会伤害胃黏膜,导致胃壁出现病变,而经常在外就餐,是增加幽门螺杆菌感染最为常见的原因。

2、喜欢“重口味”


在我国很多地区,特别是北方,人们的饮食口味偏重,比如长期吃高盐的食物,而高盐食物不仅损伤血管,引起血压升高,还会对胃黏膜造成损伤,增加胃癌的发生风险。在临床上,睡前2小时是“胃癌黑色时间”,此时一定不要大量进食。

3、一日三餐不规律

很多都市白领由于工作压力大,常加班,会出现饮食不规律的情况,比如忘记吃早餐、午餐没准点、晚餐暴饮暴食、睡前吃宵夜等等,这些习惯无形中加重了胃病的发生风险,同时也会给胃癌“可乘之机”。

4、喜欢吃加工肉类


香肠、火腿、腌肉,这些加工肉类味道的确诱人,而且购买方便,所以是很多朋友佐餐的必备食物,但要注意,这些加工食物中或含有硝酸盐等加工成分,经常吃,会损伤胃部的健康,增加胃癌的风险。

5、经常吃剩菜剩饭

这个习惯在年轻人当中不常见,但是对于一向节俭的中老年人,却是非常常见的习惯,这主要也是由于剩菜剩饭在隔夜放置后,或产生具有致癌属性的亚硝酸盐,长此以往,也容易诱发胃癌。


健康提醒:如何预防胃癌?

对于胃癌的预防,首先来说,如果你感染了幽门螺旋杆菌,应积极治疗;除此之外,对于慢性萎缩性胃炎和胃溃疡患者,要在医生指导下积极治疗,并定期复查;最后,在饮食和生活方式上,尽量吃清淡和新鲜的食物,保证一日三餐尽可能规律,远离高盐食物,睡前避免吃大量宵夜。



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发表于 2020-1-18 03:51:50 来自手机 | 看全部
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发表于 2020-1-18 05:21:48 来自手机 | 看全部
谢谢分享!


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