痛心！演员高以翔猝死去世：猝死真的有前兆，用这几招可以临时抢救！

安杰罗

厦门思明明心堂中医门诊部2019-11-27
11月27日，台湾艺人高以翔在录制某综艺节目时突然晕倒，现场的嘉宾和工作人员紧急做了心肺复苏，并送往医院进行救治，最终经抢救无效遗憾死亡。


这消息一出，让人十分震惊和难过，“猝死”也再次引起大家的关注！

刷网、熬夜、加班、拼速度……过劳猝死其实变得不再新鲜。

10月20日，在全国各地有近40多场马拉松鸣枪起跑，在其中两场比赛，有两名跑者先后猝然倒地，心脏骤停、呼吸停止。


另一则新闻是上海26岁的漫画家“回首而已”（笔名）由于过度劳累，发生心源性猝死。她最后的微博动态是：安详的沉睡，我最爱的魔女。没成想睡着之后的她再也没有醒过来。


近年来，猝死者逐渐年轻化，30岁至50岁这个年龄段属于高发人群。中国每几分钟就有1次心脏猝死事件，而抢救成功率不到1%。




有越来越多的人因猝死而死亡，在街头卖东西的小贩、在KTV引吭高歌的大学生、以及IT和金融行业的年轻从业者。

什么是猝死？


“猝死”，从字面意思上来讲就是突然死亡，WHO的定义是发病后6小时内死亡者为猝死。

猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或外因的作用下，突然和意外发生的非暴力性死亡。按照病因可分为心脏性猝死、非心脏性猝死和其它特殊类型的猝死（如新闻提到的运动性猝死）。


从表现上来看，大多数猝死都是一种“瞬间死亡”。有些导致猝死的疾病，在初期不易被发现。而另一些，则是来势凶险，在几分钟内会夺去了人的生命。

心脏性猝死（SCD）占猝死总体人群的80%，通常是由于心脏器质性疾病、恶性心律失常导致，其中冠心病是中老年心脏性猝死最常见的原因，而肥厚型心脏病是青少年猝死的常见原因之一。

非心脏性猝死包括其它系统疾病、中毒、精神应激、代谢紊乱等，还有一些原因不明的猝死。

猝死发生时有多紧急？


在上述新闻的荆州国际马拉松赛上，据现场参赛者透露，半马跑者张某某在距离终点处100米的位置倒地，在30秒左右，附近的救护者就赶到了现场。

1分钟左右，志愿者和医护人员就已经使用自动体外除颤器（AED）进行心脏除颤，但是最终也未能挽回生命。

猝死前有什么征兆？


●近期出现或加重的胸闷

●心慌、心悸

●晕厥

●不明原因的疲乏

●眼前发黑和肢体麻木

●胸部疼痛

●反复胃肠道症状

●出虚汗

对于亚健康人群，出现什么症状需引起注意？

●失眠多梦、睡眠质量差

●全身关节不舒服、疼痛

●没办法控制情绪

●体力不支、精神不振

●体重无法控制

●性功能变弱、月经不调

“过劳死”是猝死的常见原因


“过劳死”，是导致猝死的一种常见原因。通常，死者在死亡之前长时间、高负荷地工作，或者是长时间经受精神上高压力的折磨。这种死亡方式，往往与心血管有很大的关系。

一些正当年的中青年人，往往会因为工作压力大或是赶工期，而长时间地开夜车。为了能够完成高强度的工作，除了需要集中精神外， 还需要大量的体力来支持。

此时，机体内交感神经一直处在高度兴奋的水平，分泌了大量的血管活性物质，导致血管收缩，血压升高。


心脏需要付出更多的努力，才能把血液压打入到已经变细的血管中；而血管也要承受高压、高速血流所带来的巨大冲击力。长时间保持血管收缩、血压升高的状态，会对心脏和血管造成极大的伤害。

长此以往，心脏持续加力工作，终会导致心脏功能衰竭。衰竭的心脏再也无力将血液打入血管当中。

随后，血压下降，血流动力学紊乱，会导致患者休克，紧接着会发生组织器官灌注不足、脏器衰竭，最终导致死亡。

如何预防猝死？


1、保持健康的生活习惯。

不要动辄加班熬夜，更不能在身体已经感到不适的时候还强撑着。

过劳死的患者，很多人在死亡之前都有胸闷、胸痛或是头晕、头痛等症状出现，这就是身体在报警了。

所以，如果你感到疲惫，请尽快休息，千万不要为了追求一时的效率，牺牲自己的生命。

对于长时间坐着不动工作的人来说，每一两个小时就站起来走一走，可以有效地促进腿部血液流动，避免肺栓塞。

2、遇到问题及时就医。

很多因为心脏病住院的患者其实都有过心前区疼痛的经历。但是他们没有当回事，甚至即使怀疑自己得了心脏病，也没有来看病。这是非常危险的。

心脏病的发病总是从稳定的心绞痛，发展到不稳定心绞痛，最终导致心肌梗死（急性血栓形成等导致的毫无征兆的心梗除外）。


如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊。

这不是在危言耸听，冠心病的发病年龄已经越来越早，如果不注意，下一个心梗的也许就是你！

3、积极地救治。

如果身边有人倒地，或者是意识丧失，打了120之后，一定不要坐等救护车的到来。

对于发生猝死，尤其是心脏停跳或者是心功能急性衰竭的患者，及早地现场开展心肺复苏（CPR），最初的4～6分钟是黄金时间，有效施行心脏复苏赢得宝贵抢救机会！

如果有人在你身边倒地，呼之不应，脉搏又摸不到，尽快对他进行胸外按压，同时呼叫救护车，也许你能救他一命。具体怎么做？下面的方法学起来！