问一下大家失眠怎么办

腃讯新闻 · 发表于 2018-8-22 01:21:35

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问一下大家失眠怎么办

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吴老大 · 发表于 2018-8-22 01:45:15

更新换代中 · 发表于 2018-8-22 02:14:41

远离手机、一切美好

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蓝澜 · 发表于 2018-8-22 02:25:11

我都失眠好几年了

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zheng78 · 发表于 2018-8-22 02:27:16

小名【夜壶】 · 发表于 2018-8-22 02:32:51

我也失眠，很困却睡不着

嚼慢咽 · 发表于 2018-8-22 03:19:48

手机放旁边。，什么都不要想，不要想着睡着啊，心平静下来，过5分钟就自然的睡着了，可能每个人时间不一样，可以试试

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猪头强 · 发表于 2018-8-22 03:28:34

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健康大使 · 发表于 2018-8-22 09:16:03

楼主，失眠有两种原因，1、生活压力大，这个您要调节心态。2、经络瘀堵，气血虚亏，这样就要用中药输痛经历，补气血了。

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Aa_h62v6 · 发表于 2018-8-22 09:47:50

睡前接盆热水泡泡脚，水温不要太烫，时间不要太长。

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暗夜·公爵 · 发表于 2018-8-22 10:31:37

跑步，慢跑3⃣️公里回来，洗个澡，保证睡得香

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[寻医问药] 问一下大家失眠怎么办

猪头强猪头强当前离线积分 830 注册时间 2018-6-19 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2018-8-22 03:28:34 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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