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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 真情秘密 › 失眠一个月了怎么办

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失眠一个月了怎么办

游客	游客发表于 2021-4-11 05:37:01 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
游客
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发表于 2021-4-11 05:47:00 来自手机 | 看全部

忙起来就好了，多运动

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游客

游客 发表于 2021-4-11 05:59:34

失眠的人是不是太空闲了，我们起床上班了

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发表于 2021-4-11 06:00:19 来自手机 | 看全部

我去年3月15日失眠到现在

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游客

游客 发表于 2021-4-11 07:34:27

每天多运动改变睡眠

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游客

游客 发表于 2021-4-11 07:44:20

匿名发表于 2 秒前
每天多运动改变睡眠

先解决温饱后再考虑其它

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游客

游客 发表于 2021-4-11 07:48:51

先减轻自己心理压力，肯定🈶什么事情过不了自己那一关，所以睡不着。要分析一下。

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游客

游客 发表于 2021-4-11 07:53:44

通宵通一天，隔天晚上十点再睡

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游客

游客 发表于 2021-4-11 08:03:10

多找点活儿干累了就睡着了

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发表于 2021-4-11 08:46:33 来自手机 | 看全部

看你是生理引起的还是心理

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发表于 2021-4-11 08:55:48 来自手机 | 看全部

白天能睡着就可以了！

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游客

游客 发表于 2021-4-11 09:05:40

失眠几年的路过。慢慢习惯了就好

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发表于 2021-4-11 09:11:27 来自手机 | 看全部

睡前喝一杯牛奶能改善睡眠，你可以试一试

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发表于 2021-4-11 09:18:00 来自手机 | 看全部

晚上出去跑步累了躺下去就睡了

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华人街大霸王

发表于 2021-4-11 09:20:07 来自手机 | 看全部

还活着，那就不是很严重！不要懒在家里，去每天去跑个十公里公里，我保证你不会再失眠

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