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[转帖分享] 一口气吃下三大碗的卤肉饭,肥而不腻,营养均衡!

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发表于 2019-1-10 03:14:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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食材:五花肉300克 大米100克 香菇50克  熟鸡蛋2个 八角2个 葱姜蒜 洋葱 香叶 盐 油 冰糖 酱油 老抽 海鲜酱适量

1.香菇提前泡发后,与洋葱一起切小方块

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2.烧热锅,下点油,爆香姜、八角、香叶、葱、蒜

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3.把五花肉放锅内翻炒均匀后把香菇和洋葱块也放锅内

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4.把所有调味料(除盐外)放入肉里

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5.注入适量热开水,加入去壳的熟鸡蛋开始煮卤

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6.在煮肉时,米与水放电饭煲内煮熟待用

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7.40分钟左右,肉与蛋已经卤熟透,下盐调味,稍微再煮一会就可以关火了

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8.米饭盛碗内,把卤肉、卤汁、香菇、蛋放米饭上,撒点葱花即可食用

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发表于 2019-1-10 08:34:02 来自手机 | 显示全部楼层
这太油腻了,吃多了容易嗝屁

来自: 华人街android版
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发表于 2019-1-10 08:34:52 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-10 09:46:15 | 显示全部楼层


香浓味重 。

谢谢分享 。
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发表于 2019-1-10 09:57:22 来自手机 | 显示全部楼层
其实就是红烧肉

来自: 华人街android版
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发表于 2019-1-10 13:37:36 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-1-10 13:45:46 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-1-10 14:21:34 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-1-10 14:51:41 来自手机 | 显示全部楼层
好想吃呀……
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发表于 2019-1-10 16:07:49 来自手机 | 显示全部楼层
三大碗     厉害了  

来自: 华人街android版
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发表于 2019-1-10 18:29:26 来自手机 | 显示全部楼层
大赞一下👍

来自: 华人街iPhone版
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发表于 2019-1-10 21:06:47 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-1-10 23:40:25 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-11 12:33:08 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-1-11 13:52:35 | 显示全部楼层
谢谢分享 。
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