好久不见

雷欧健身 · 发表于 2017-3-26 13:43:18

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本帖最后由雷欧健身于 2017-3-26 12:45 编辑

哟～大家好考出健身教练执照后好久没发近照了，说好的减脂从73kg到71kg的我练了两个月还涨到了74kg，心累...哎喏接下来就是show time 了！哟呼～～

King..... · 发表于 2017-3-26 13:46:18

求指教啊

幽幽道 · 发表于 2017-3-26 13:48:24

lz啊我每天做60个仰卧起坐都3个月了为什么一点腹肌都没

DAVID89 · 发表于 2017-3-26 13:49:14

作为男人我只能嫉妒的说

下身短

雷欧健身 · 发表于 2017-3-26 13:51:37

木意发表于 33 秒前
lz啊我每天做60个仰卧起坐都3个月了为什么一点腹肌都没

做一千个也没用啊...其实你腹肌早就有了只不过被脂肪盖住了你要做的就一个减肥跑步每周空腹 3-4次每次 30分钟以上腹肌就出来了

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雷欧健身 · 发表于 2017-3-26 13:52:34

DAVID89 发表于 2 分钟前
作为男人我只能嫉妒的说

下身短

角度的问题全身比例不错的说 😰

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幽幽道 · 发表于 2017-3-26 14:00:36

雷欧健身发表于 2017-3-26 12:51
做一千个也没用啊...其实你腹肌早就有了只不过被脂肪盖住了你要做的就一个减肥跑步每周空腹 3-4次 ...

这样啊谢谢

任月_xqOCZ · 发表于 2017-3-26 14:06:58

DAVID89 发表于 12 分钟前
作为男人我只能嫉妒的说

下身短

拍照的姿势问题

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Amanda明 · 发表于 2017-3-26 14:08:17

倒数第二张撤掉好了，直接减分啊。
下次一定要把镜头从下往上拍😆😆

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青田飞鹤 · 发表于 2017-3-26 14:10:28

心动不矣 · 发表于 2017-3-26 14:10:43

健身不练腿，迟早要阳痿😏

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雷欧健身 · 发表于 2017-3-26 14:13:59

心动不矣发表于 1 分钟前
健身不练腿，迟早要阳痿😏

哈哈腿恰恰是我练最狠的部位了 😤自由深蹲都已经 120kg了哦

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雷欧健身 · 发表于 2017-3-26 14:19:38

Amanda明发表于 9 分钟前
倒数第二张撤掉好了，直接减分啊。
下次一定要把镜头从下往上拍😆😆

你们怎么不能把重点放在第一张呢 😭

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郭凯_kp3pa · 发表于 2017-3-26 14:34:34

块有了，线条不够。咱俩正好相反，我是线条完美，块儿太小😂我太瘦😂

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我的_ullCL · 发表于 2017-3-26 14:36:08

有用吗？像李连杰这样的明星如此，你比他名气大吗？哈哈

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