减肥

晴空_M9jC4 · 发表于 2017-3-25 11:47:19

青青_b8cZz 发表于 10 小时前
楼主是叫黄欣吗？

xue1986 · 发表于 2017-3-25 11:50:44

50公斤，生了二胎后体重直达60公斤，后来实在受不了一坨肉。早上喝脱脂牛奶无糖饼干，中午平时一样，晚上不要吃米饭，就吃点素菜，没有运动，慢慢的就瘦下来了。。。现在一直51,2公斤。。。后来想让肉结实点就骑车，走路。加油

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Amanda明 · 发表于 2017-3-25 11:56:00

本帖最后由 Amanda明于 2017-3-25 11:00 编辑

晴空_M9jC4 发表于 10 秒前
旱鸭子一只顺便没时间去游泳

哈哈，我之前也是旱鸭子，十七岁那年又有过一次差点被淹死的经历，胆子也小，觉得这辈子怕也学不会游泳了，，可孩子和老公都很爱游泳，两个宝宝都游得很棒了，我跟着去多了也自然而然学会了。

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纸牌屋 · 发表于 2017-3-25 11:58:05

找个男朋友想怎么减就怎么减

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爱我_B7wNE · 发表于 2017-3-25 12:03:25

Ale&Ire 发表于昨天 17:46
懒人和吃货不要试了，我朋友用这个瘦了20斤（其实她靠晚上调节吃东西），我晚上吃的比较多用了2个包重了2公斤。因人而异。没有绝对好。

管不住嘴用什么都没有用

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亲亲糖果 · 发表于 2017-3-25 12:39:50

更肥的我没有脸说自己有多胖a

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zap · 发表于 2017-3-25 13:11:41

光吃青菜不吃饭的路过一个月瘦了 5公斤了还要加油 😜

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錦繡千繁 · 发表于 2017-3-25 13:16:34

晴空_M9jC4 发表于 2017-03-24 22:46
???运动减肥很难坚持

天气热了~每晚不吃主食去跑步一小时

郭凯_kp3pa · 发表于 2017-3-25 13:42:41

吃啥都不胖，好气哦，你体会过一个瘦子的烦恼吗？

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名字太难想 · 发表于 2017-3-25 13:52:09

日夜运动应该行吧生命在于运动

开心糖果 · 发表于 2017-3-25 14:43:03

我最肥了95公斤，天天减肥，刚开始效果可以半年之间就减了30左右，后来回中国3个月过了个年，同学聚会吃吃喝喝不知不觉，又弹了一下子又回到了原点。

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Huaxia34567 · 发表于 2017-3-25 15:17:02

你是风景也是陷阱发表于昨天 14:42
我也现在努力减肥呢天天跑步节食效果还不错

找个男朋友多拍拍拍几个就可以了😄

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今夜有酒今夜醉 · 发表于 2017-3-26 10:37:26

本帖最后由今夜有酒今夜醉于 2017-9-8 20:20 编辑

从照片上看，小巧玲珑，一点也不胖啊。

晴空_M9jC4 · 发表于 2017-3-26 11:43:58

今夜有酒今夜醉发表于 1 小时前
从照片上看，小巧玲珑，一点也不胖啊。

楼梯上的自行车 · 发表于 2017-3-26 14:11:24

我也想减肥可是都找不对方法怎么减都减不下来😭😭我都怀疑我瘦不下来了……我生宝宝前就48公斤现在宝宝6个月了61公斤😰😰前几天买的衣服都穿不进去已经是L号了……哭死😢

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